Месячник ноябрь

Сахарный диабет – это группа хронических заболеваний, которая характеризуется гипергликемией, то есть повышением уровня сахара в крови,его можно назвать заболеванием цивилизации, потому что он сопровождает человечество на протяжении всей истории его развития.

        Основные принципы профилактики:

• придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков
• строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы
• не менее 5 раз в неделю заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом
• исключить стрессовый фактор
• отказаться от вредных привычек