В марте 2017 года в ХМАО стартует месячник «Профилактика респираторных вирусных инфекций, в том числе гриппа»

Приход весны еще не означает прекращения сезона заболеваемости гриппом и ОРВИ, риск заболеть все же остается высоким.

Вот несколько рекомендаций по профилактике гриппа и ОРВИ:

• Старайтесь избегать многолюдных мест и сократить время пребывания в магазинах, торговых центрах, кинотеатрах, кафе и ресторанах и так далее. Если есть такая возможность, больше ходите пешком и меньше передвигайтесь в общественном транспорте.
• Соблюдайте гигиену. Приходя с улицы сразу мойте руки и лицо, промывайте нос и рот — это главные входные «ворота» для инфекции.
• Поддерживайте иммунитет. Ешьте больше овощей, фруктов, мяса и рыбы и дополняйте их поливитаминными комплексами.
• Занимайтесь спортом. Делайте по утрам зарядку и вообще старайтесь больше двигаться и бывать на свежем воздухе.

Победить грипп и острые респираторные вирусные инфекции реально, и самым эффективным оружием является профилактика - в частности, прохождение ежегодной вакцинации и соблюдение мер личной безопасности во время эпидемии.